2009年02月26日

太るか痩せるかのカギ

アメリカの国立衛生研究所が、炭水化物が多い場合でも脂肪が多い場合でも、体重の増減は摂取カロリー次第であると医学誌に発表しました。

もっとも、同時に食物繊維を豊富に取らないと、心臓に悪影響を与えるみたいですが。

それはさておき、体重は、

摂取カロリー>消費カロリー

になれば太るし、

摂取カロリー<消費カロリー

になれば痩せるというのは、当たり前といえば当たり前のような気もしますが。

これって今まで検証されていなかったんでしょうか?


減量はカロリー次第、炭水化物や脂肪はOK…米研究所
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20090226-00000404-yom-sci



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